睡前　做伏地挺身。仰臥起坐　　　可以嗎？？ - 伏地挺身

By Odelette
at 2005-10-01T00:00

Table of Contents

睡前　做　伏地挺身。仰臥起坐：1。對身體有沒有幫助？？2。大約一個月後就有線條了ㄇ　　（52kg　國二生）？？3。仰臥起坐每天做20～30下大約幾個月　或幾個禮拜才能看出線條？？4。做。伏地挺身。仰臥起坐　前要做暖身ㄇ？？　　　...Showmore

All Comments

By Carolina Franco
at 2005-10-04T02:59

1.有幫助2.每天持續做會有3.2-3個月4.要做暖身才不會受傷

By Zanna
at 2005-10-02T15:31

1.沒有2.應該是有ㄅ3.6個月4.廢話....................當然要

By Kama
at 2005-09-30T00:00

前兩天做仰臥起坐,隔天起床頸部肌肉酸痛,是不是做的時候姿勢不正確?

By Kama
at 2005-09-30T00:00

要怎樣才能增加躲避球的丟球威力？？我丟球都好像沒什麼力ㄟ要練腕力還是臂力或者作伏地挺身可以嗎？？

By William
at 2005-09-30T00:00

請問仰臥起坐除了腹肌之外可以鍛鍊哪裡？謝謝

By Irma
at 2005-09-30T00:00

經期來可以作仰臥起坐.喝可樂.跑步.喝酒.吃炸的嗎.....

By Genevieve
at 2005-09-30T00:00

請問要做什麼運動可以讓上半身變成倒三角形?伏地挺身可以嗎?